Je connais Rajiv depuis mon arrivée en France, il y a plus de 8 ans.
J’ai eu envie d’écrire comme nous sommes devenus amis, comme il a découvert sa passion pour une des danses classiques indiennes et comme j’ai aidé mon ami à améliorer sa condition physique pour l’endurance et aussi pour le côté esthétique; sculpter son corps car il pratique sa danse torse nu.
J‘ai décidé ne pas écrire moi même mais plutôt lui laisser la parole. Pourquoi? Parce que dans la vie on ne se rend pas toujours compte de l’importance qu’on peut avoir pour nos proches et il m’a fait réaliser que j’ai eu un rôle important dans sa vie.
Les mots de Rajiv
Je n’ai jamais été un adepte de sport ni pendant mon adolescence ni durant les périodes de la vingtaine.
Je dois dire que, sans la moindre activité sportive, j’ai toujours eu une morphologie plutôt correcte (homme mince sans bidoche) jusqu’à mes 25-26 ans. Ca m’arrivait d’aller courir avec des amis “sportifs”, “faire de la natation” etc mais c’était plus dans l’esprit de les accompagner pour du “fun”.
A partir de mes 26 ans, j’ai commencé à prendre un peu de bide et ça n’a cessé de grimper sur la balance avec les bons restaurants, les verres happy hours etc. J’ai du prendre 10 kg sur les années qui ont suivi. Les gens me disaient que j’avais un peu pris mais ça m’a jamais vraiment dérangé car j’étais plutôt “rempli” proportionnellement.
Toutefois vers mes 32-33 ans, je commençais à sentir que j’étais vite essouflé dès que je devais prendre les escaliers ou courir pour ne pas rater mon bus etc. Je remarquais également que je perdais un peu de muscles.
Ca me faisait prendre conscience que j’avais besoin d’une remise en forme. Mais évidemment pour quelqu’un qui n’avait pas pratiqué le sport, il me manquait les bons conseils. J’ai commencé fort; j’ai essayé de faire le maximum d’exercices telles que les abdos, les pompes (si on pouvait appeler cela..pompe), courrir sans préparations ni objectif clair etc. Autant dire que ça n’a pas duré longtemps. J’étais vite fatigué et découragé car je voulais un résultat rapide que je ne voyais pas arriver.
Deux années étaient passées, j’avais abandonné l’idée de prendre soin de mon corps et puis un jour, j’ai rencontré Ionel qui m’a proposé de faire quelques séances avec lui. Mais comme j’étais persuadé que je n’allais pas y arriver j’essayais toujours de lui dire plus tard, plus tard.
Entre temps, j’ai démarré un cours de danse classique indienne qui est devenu ma vraie passion. Un type de danse très physique qui demande beaucoup de rigueur, d’endurance sans oublier l’esthétique…
Là je me suis dit qu’il était temps de me lancer pour ma santé mais également pour me renforcer afin d’être au top pour ma danse.
J’ai fini par écrire à Ionel. Il est venu chez moi et il m’a fait un petit programme après avoir estimé mes capacités. C’était vraiment un petit programme tels que des mini séries d’ abdos et pompes genoux posés.
Au début je pensais qu’il se foutait un peu de moi car c’était vraiment des mini séries de 3 répétions voire 4 répétitions maxi. Mais il m’a appris avec le temps qu’il faut commencer petit pour durer dans le temps et que c’est la qualité de chaque mouvement qui compte…
Aujourd’hui 2 ans après, en suivant ses programmes et ses conseils diététiques, j’ai perdu 11 kg, j’ai retrouvé ma forme du jeune de 17 ans et, ce qui est certain; je ne reprendrai plus de poids car il m’a appris à adopter le sport et avoir une vie saine.
Merci Buckets Ionel
My dear friend Rajiv
— Mission accomplished.